Прогрессия, а не разрушение
Сначала техника, потом веса. Нагрузка растёт постепенно и под контролем — так мышцы развиваются, а суставы остаются целыми.
Персональный тренер · Москва
Никита Фит — тренер №1 в Москве и Московской области. Программы под твою цель, а не чужие шаблоны из интернета.
Подбор программы
Ответь на 4 вопроса — и я покажу, какая из программ подойдёт под твой уровень и цель.
Мой домашний зал — Фитнес-клуб DDX Аэропорт в Москве. Также провожу индивидуальные тренировки в домашних залах — напишите мне за подробностями.
г. Москва, ул. Усиевича, 12/14, РЦ «Место встречи Баку», этаж 4
О тренере
Никита — профессиональный футболист и мастер по здоровью и фитнесу. Сертифицированный персональный тренер с 15-летним стажем: больше 150 клиентов и 150 реальных трансформаций.
Никаких волшебных таблеток: только техника, прогрессия и режим, который реально вписывается в твою жизнь. Каждая программа собирается под тебя — под твой уровень, график и цель.
Помогаю избавиться от кривой осанки, от целлюлита на попе💪 Подготавливаю людей к пляжному сезону☀️ Занимаюсь подготовкой спортсменов🏍🫀🫁⛹️
VIP-формат «один на один»: полная конфиденциальность — для публичных людей, руководителей и всех, кто ценит приватность.
В деле
Тренер, который сам не вылезает из зала. Никита не просто пишет программы — он живёт этим режимом каждый день. Поэтому знает, как довести до результата и тебя.
Принципы
Форма — это не рывок на месяц, а система из четырёх опор. Убери одну — рухнет всё.
Сначала техника, потом веса. Нагрузка растёт постепенно и под контролем — так мышцы развиваются, а суставы остаются целыми.
Мышцы растут не в зале, а во сне. 7–9 часов, разгрузочные дни и внимание к пульсу важнее ещё одного «жёсткого» подхода.
Без жёстких диет и запретов. Достаточно белка, разумный баланс и привычки, которые не хочется бросить через неделю.
Мотивация приходит и уходит. Результат даёт система: маленькие шаги, стабильность и регулярность, которые копятся в большой прогресс.
Листай →
Программы
Каждая программа — не PDF на всех, а каркас, который Никита настраивает под тебя.
Листай →
Тарифы
Чем больше блок — тем выше скидка. Точная стоимость зависит от формата и целей — обсудим лично.
Листай →
Первая консультация — бесплатно. Напиши в Telegram — подберём блок и формат под твою цель и бюджет.
Отзывы
Листай →
Готов начать?
Напиши в Telegram или позвони — обсудим цель и подберём старт. Первая консультация бесплатно.
